​葡萄酒好处和坏处(葡萄酒的对身体有什么好处?)

葡萄酒好处和坏处(葡萄酒的对身体有什么好处?)

葡萄酒好处和坏处。葡萄酒是一种健康饮品，适量饮用对身体有益。但是，如果喝得太多，就会伤害身体。因为葡萄酒中含有大量的酒精，这些酒精会刺激胃粘膜，导致胃酸分泌过多，从而引起胃溃疡。此外，酒精还会损害肝脏，使肝脏功能受损。所以，我们应该尽量少喝酒。否则，我们的身体会会受到严重伤害。因此，为了健康着想，我们必须戒酒。如果你想保护你的肝脏，你可以吃一些养肝食物。

一：葡萄酒对身体有什么好处和坏处

任何事物都有两面性。红酒也是如此。长期喝红酒的好处还是很多的：一、喝红酒可以预防癌症。葡萄皮中含有大量的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好的。白藜芦醇可以防止正常细胞癌变，可使癌细胞丧失活动能力，所以喝红酒是预防癌症的方式。二、喝红酒可以降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能。因为葡萄酒独有的聚酚等有机化合物，让葡萄酒具有降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动。三、喝红酒可以增强抵抗力。一般地，夏季是流感季节，体弱的朋友容易被病毒传染，晚上睡觉前喝一杯红酒再入睡，有增强抵抗力的功效。喝了红酒之后，能够提高饮用者肌肉的紧张度，从而使他的身体状态达到一个“平和”，还能够使肌肉变得紧绷，提高免疫力。红酒含抗氧化剂及多酚等物质，这种物质具强烈的抗病毒和增强免疫力的功效，适合抵抗力弱的人们。四、喝红酒可以提高睡眠质量预防便秘。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。红酒对于失眠、无法深睡的人来说，能帮助调节睡眠质量。每天睡前适当的饮用一些红酒，既可以帮助睡眠而且还可以促进消化预防便秘。睡前喝红酒能够刺激胃酸，分泌胃液，促进人体对营养物质的消化和吸收，有利于调理胃肠功能，还能够对结肠炎有一定疗效。葡萄酒中所含有的山梨醇的物质，能够帮助人体对营养物质的消化，加快肠胃的蠕动，有利于大便的排出，从而可以有效的预防便秘等症状。五、喝红酒可以抗氧化，延缓衰老。葡萄酒中的天然原料及酿制过程，使它蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，这都是人体必需补充和吸收的营养品。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。女性在睡前应用适量的红酒，有利于排毒，促进代谢。红酒中的抗氧化性在夜里发挥作用更明显，促进血液循环之余排出体内毒素，睡前喝一杯红酒，有延缓衰老的功效。红酒在所有的饮料、白酒中是唯一的“碱性”饮品，在消炎杀菌、健康美容、预防心脑血管疾病均有良好的效果。但是以上这些好处都是建立在适量的基础上。通常一天喝五十毫升左右即可。但是如果长期过量饮用红酒对人体的危害很大。酒精摄入过多，大脑的神经受到了抑制，记忆力就会有所下降。大量酒精进入人体后，首先在胃中稀释胃液，随后损害消化道的粘膜，会使消化道所有的疾病加重病情。过量饮用红酒，主要造成如下几种不良后果：1、损害食管和胃粘膜，易引起胃炎和食管炎等疾病。2、影响心脏功能，很可能会导致心脏发生脂肪变性。3、危害后代，酒精对精子和卵子也有很大的危害，长期酗酒很有可能会造成下一代发育畸形、智力低下等情况。对于喝喝红酒，小量怡情，大量伤身，所以为了身体健康，最好不要长期摄入过量的酒精。

一、喝红酒的好处

1、对某些疾病有辅助治疗功效

（1）防治脑血栓：葡萄酒里还有植物抗毒素，白藜芦，它对血小板的凝集有抑制所用。藜芦在葡萄皮上，在红酒里的含量是以为可左右，而在白葡萄酒里的含量只有零点二微克。相关实验证明，即使红酒被稀释一千倍，对血小板的凝集依旧有抑制作用。

（2）防治肾结石：长时间饮用葡萄酒的人，是很难患肾结石的。

（3）防治心脏病：原花色素，可以稳定构成各种膜的胶原纤维，可以抑制组氨酸脱羧，避免出现太多的组氨，可以让血管壁的透性变得，还可以防止动脉硬化。

（4）防治视网膜变性：有研究证明，红酒具有防治视网膜变性的功能。视网膜变性，主要是因为有害氧分子的游离，让肌体的视网膜受到损害而引发的。葡萄酒，尤其是红葡萄酒里含有的白藜芦醇，是可以保护视网膜不受到损害的。

2、保健功效

（1）帮助消化：葡萄酒，可以刺激胃酸分泌。且其中的单宁物质，可以增多肠道肌肉系统里平滑肌肉纤维的收缩，以达到调节结肠的目的。

（2）滋补功效：葡萄酒里还有很多的矿物质、糖、氨基酸等，这些都是我们不可缺少的营养元素。这些不仅可以直接被我们所吸收，对于体弱多病的人来说，还可以帮助他们恢复身体健康。

（3）增进食欲：葡萄酒不仅颜色漂亮，倒入杯中后闻着还很香。同时，在品酒的时候，其中的单宁还可以让人们的食欲大增。

二、喝红酒的坏处

如果过多饮用红酒或饮用红酒的方法不当的话，会对心脏很不利的，会诱发酒精性心肌炎的。不仅如此，过量饮用红酒，对肝、胰、脑三部位也是很不好的。此外，假如在喝红酒的时候，吃着猪肝，对铁物质的吸收也存在不利。

二：坚持每晚喝红酒一个月女性

红酒具有抗衰防老化的功效，红酒中的萃取物，可控制皮肤的老化。红酒的美容功能源于它含有丰富的多酚物质和白藜芦醇。这些成分具有超强的抗氧化功能，能提高人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤变得更加白皙和光滑。

红酒可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。 研究表明，适量饮酒可以扩大大脑的血管，提高血流量，达到激发脑智能，增强记忆力的功效。

第一，经常喝酒的女性朋友，会对酒精产生依赖感。而酒精上瘾，则是长期反复饮酒而诱发对酒精的一种渴求的心理状态。酒精有一定的麻醉作用，可以短时间内对女性朋友来说，会减轻或是释放压力，但是长期饮酒来说，对人的精神头的麻痹将会是最大的健康危机。 第二,女性朋友的身体状况，一般不如男性强壮，抵抗力也不如男性。长期饮酒，会降低抵抗力，很容易被感染其他的某些疾病。 第三，女性朋友长期饮酒，对肝脏的损害是巨大的。一般宿醉，体内存有大量酒精未排泄出去，存积在体内，让肝脏慢慢消化，实际上是增大了肝脏的负担。无法起到养肝保肝的作用。 第四，最重要的饮酒危害来了----对女性容貌的影响。女性朋友如果长期饮酒，会对精神有伤害，同时皮肤也会衰老，女人易憔悴、枯槁。

三：女人睡前喝葡萄酒好处

不知道从什么时候开始，睡前小酌一杯红酒成了潮流，有人说这有助于睡眠，也有人说这能美容养颜...睡前喝酒真的有这么神奇的功效吗？你该好好了解这些真相了。

首先，睡前喝红酒的盛行，主要推手是红酒商家的大力宣传，睡前喝，不仅不会治疗失眠，甚至有可能加重失眠程度！切不可轻信“不实谣言”！

喝酒以后，在酒精的作用下，你可能会迅速入睡，但是你一旦睡着之后，酒精就开始“作精出现”，让你睡眠质量大打折扣。

因为酒精其实也是一种利尿剂，它会在你入睡后“刺激”你，让你感觉频繁的想上厕所，这也就严重的干扰你的正常睡眠时间。

酒精也会让睡眠的质量变浅，就类似于身体很累想休息，但是大脑却能感觉到外界的响动，这无疑会让人越睡越累。

睡醒之后你会感觉“一晚上都没睡安稳”，身心俱疲，还容易造成酒精依赖，严重者会染上酒瘾。

喝酒入睡后还有个非常可怕的现象，那就是在酒精的作用下，你的整个身体会特别放松，包括上气道内部的肌肉。这就很容易导致平时睡觉不打鼾的人，睡前喝酒后会出现打鼾了。

而平时睡觉本来就打鼾的人，睡前酒精下肚，打鼾会更严重，甚至会打到呼吸暂停，这对于你同床共枕的伴侣来说，无疑也是一种折磨。

所以，不要相信网上盛行的喝酒促进睡眠这种理念，权威杂志柳叶刀就说过：酒精的安全剂量是零。

虽然红酒具有一定预防心脑血管疾病，美容养颜，抗衰老的作用，但是对于爱美的女性，不得不多提醒一句：出于要美容养颜的目的而进行饮酒的，此方法不妥当。

葡萄酒因含有多种植物化学物质而被推崇，喝了它抗氧化，美容养颜等。但是其实它含有的这些物质，能很轻易被替代，而且更加的安全健康。

我们完全可以在其他食物中，获得同样的养颜物质，比如，你想补充白藜芦醇你就可以多吃花生、藜芦、桑葚、葡萄；想抗衰老补充原花青素，那你就可以多吃蓝莓、葡萄籽等；想补充鞣酸就更简单了，它广泛的存在于各种水果中。

因此我们没有必要为了这些抗氧化物质去喝葡萄酒，酒精带来的身体副作用可能要远高于美颜效果，得不偿失啊。

而且，酒精的摄入其实也有可能导致发胖，因为它产生的热量是可以直接替代我们日常摄入的脂肪，碳水等能量的。并且酒精对肝脏的负担很大，长期饮酒的人，更容易被肝硬化，脂肪肝等疾病找上门！

蔬菜水果的好处远远大于酒精，更不用说现在还有很多的保养品，化妆品存在着，这些都是提高外在形象的有力手段，避免酒精，选择更为健康安全的方式吧！

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