跟着后浪学养身：治疗颈椎病的药膳
跟着后浪学养身：治疗颈椎病的药膳
颈椎病是我们低头族的通病，跟着《后浪》学养身，董老师那一手出神入化的手法可真是神奇，赵露思饰演的孙头头在送快递期间认识的老大哥腰扭了，董老师按了一下腰就好了，那现实中先别谈有没有这么神奇的手法，我们说的实际的日常生活中我们治疗颈椎病有什么药膳。
颈肩酸痹和颈梗脖痛等症状，成因就是头部长时间前倾，让脊柱承受过多压力，导致颈部、头部和肩部血气不畅，筋骨痹疼。这些症状在暑湿的夏季更为明显，再加上若因天热使用空调风扇，令颈部受凉，就有可能引发颈椎病或加重颈椎退行性病变。可以喝以下药膳进行调理。
老桑枝葛根红枣煲老鸡汤：
【材料】老桑枝、葛根各50克，红枣5颗，老母鸡1只，猪脊骨100克，生姜3片
【制作】各材料清洗干净；老母鸡宰杀干净，鸡头、鸡内脏和鸡屁股切除不要，之后斩大块飞水备用；红枣去核；猪脊骨斩块飞水备用。
所有材料倒入瓦煲内，加入清水2500毫升左右（约10碗水份量），武火煮沸后再改文火慢熬2小时左右，进饮前方加入适量食盐调味温服。这是3-4人份量。
【功效】祛湿除痹 解肌舒筋。
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