​红豆薏米茶能天天喝吗 红豆薏米茶能天天喝吗喝一天红豆薏米茶体重变化

红豆薏米茶能天天喝吗 红豆薏米茶能天天喝吗喝一天红豆薏米茶体重变化

红豆薏米茶能是不能天天喝的，因为薏米性寒，如果长期饮用的话，会造成体内寒凉，发虚，从而导致一些疾病的发生，平时可以适当的饮用薏米茶，对女性来讲，有养颜美容的作用，具有去脂排毒的作用，还可以消除水肿，但是，体质寒凉的人群是不宜过量饮用的。

绿茶可以天天喝吗

茶可以天天喝，但要适量饮用。绿茶是用茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺制作而成的。含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分。茶多酚有助于抗氧化，咖啡碱有助于提神。因此，适量饮用绿茶可以为机体补充这些营养成分，有助于身体健康。

怎么辨别茶叶的好坏

色泽：好的绿茶应呈浅绿或黄绿色且清澈明亮，若茶色泽灰暗、深褐等一般不佳。

品相好的茶叶形状是均匀的，在使用时用手去触碰，能够感受到茶叶的紧实，外形扁平圆紧、均匀齐整；若是叶子很粗劣，摸着很稀松，条索松散，颗粒松泡，这类的茶叶就是比较差的茶叶。

香气：好的绿茶有清香，若香气低沉或有陈气、霉气等，则为劣质茶。

好的茶叶会有淡淡的兰花香、板栗香，可以通过嗅觉进行区分；若是茶叶中有其它浑浊不明的气味，如香气低沉或有陈气、霉气等，建议放弃购买，这类的茶叶比较差。

口味：好的绿茶初尝略有苦涩感，但回味浓醇，令口舌生津，而粗老劣茶则淡而无味，甚至涩口麻舌。

好的茶叶在泡制饮用时会有明显苦涩的感觉，但回味浓醇，令口舌生津；差的茶叶淡而无味，还涩口麻舌。

外形：好的绿茶外形扁平圆紧、均匀齐整，若条索松散，颗粒松泡则一般为劣质茶。

好的茶叶在冲泡之后，茶汤一定是呈浅绿或黄绿且清澈明亮，有着明显的清汤绿叶特性；差的茶叶经过冲泡，茶汤浑浊不清亮，茶色泽灰暗、深褐。