​仪态礼仪包括哪些内容，仪容包括哪些方面？

仪态礼仪包括哪些内容，仪容包括哪些方面？

仪容包括哪些方面

1.仪容指的是发肤容貌

(1)头发

女生：干净整洁、无明显夸张、怪异颜色即可。例如：鲜红、金色、绿色等颜色都属于禁止烫染颜色。短头发露出清晰五官，长头发可以束起。

男生：禁止烫染夸张不符合大众审美的发型。例如：白色的锡纸烫、红色的橄榄头等。建议不染发，寸头即可。

(2)妆容

女生：淡妆为主。例如：轻描眉、淡粉底、弱唇彩。如果不会化妆，建议寻求他人帮助或者让自己的面容干净、利索、整洁即可，并非必须化妆。

男生：剔须修面，保持清洁，不要给面试官留下邋遢的印象。

(3)指甲

男、女生：干净整洁，不宜过长。建议剪短，不涂指甲油。

2.仪表指的是衣着打扮

(1)女生着装礼仪

裙装/裤装：西式套装为主，颜色方面则可以稍加变化，深、浅色系亦可。例如：黑色、白色、蓝色等颜色。切记全身的颜色不要超过3种以上尤其是红色、绿色、金色等刺眼的颜色衣装。

鞋子：面试时，女士鞋子颜色的选择以深、浅色为主，方便搭配衣物，如黑色、白色、浅粉等，鞋子颜色的选择并不唯一，主要根据自己的穿着衣物进行任意搭配即可。女生鞋子类型建议选择鞋跟高约为3-5厘米左右的中、高跟鞋。由于现在正处于冬季天气比较冷，同学们可以选择高跟的短靴，但马丁靴这类鞋子建议不要选择。

(2)男士着装礼仪

衬衫：建议纯色为主。例如：白色、粉色、浅蓝色等衬衫为主。

西装：建议纯色为主。例如：黑色、深蓝色等。最好修身一点，不宜过于宽松。由于现在正处于冬季天气比较冷，因此，选择西装的时候尽可能冬季加厚、棉质西装为主以达到保暖的效果。

皮鞋：建议黑色为主。比较百搭，最好是系鞋带的。符合大众审美。

3.仪态指的是举止神态

(1)敲门。考生出现在门口那一刻仪态的考查就已经开始了，因此，当站在门口敲门时音量、节奏要适中。例如：音量要保证能够让考官听到;次数为2-3次最佳。

(2)入场。入场时要抬头、挺胸、收腹、双手自然摆动。到达考生席位后鞠躬问好，身体做到正直、双脚并拢;双手放两侧，鞠躬大约30°左右即可。

(3)就座。考官示意入座后，方可入座，坐1/3左右的位置即可;双手放在桌面上，双脚自然放好即可，男生可以双脚打开与肩同宽垂直放好，女生可以双脚并拢倾斜或垂直放好。

(4)表情。脸上始终保持微笑，不做多余表情。眼神要正视主考官并适当示意其他考官，全程眼神交流自然。忌偷瞄、乱转。

(5)手势。在等待读导语的期间、后续答题的过程中，要避免多余、夸张的手势动作。例如：抓耳挠腮、用手敲桌子、搓手等动作。

(6)离场。题目全部答完后离场时转身退出，关好门，大方自然即可。

礼仪的准备包含哪些

一、礼仪包括哪些方面

礼仪指当人们在社会交往活动中，为了彼此尊重，在仪容、仪表、仪态、仪式、言谈举止等方面约定而来的，是一种共同认可的行为规范，礼仪是对礼节、礼貌、仪态和仪式的总称，主要包括：

1、社交礼仪：社交礼仪是作为根本，最基本的东西就艺从言谈举止方面来进行注意，而对服饰的选择，在什么场合时的穿戴也是很讲究，但最重要的目的就是认识朋友。

2、服务礼仪：服务礼仪是对于服务行业这边所包括的一切礼仪，一般情况下，在服务业都会有一定的培训，为了达到让客户感觉满意，以服务的专业与细致为目的。

3、涉外礼仪：对于涉外礼仪来说，其是非常有内涵的，由于国家领导人的每一个言谈举止都代表着是一个政治信号，所以说涉外礼仪是最让人耐人寻味的。

4、商务礼仪：在商务活动中体现相互尊重的行为准则，是商务活动中对人的仪容仪表和言谈举止的普遍要求，为了体现人与人之间的相互尊重，且商务礼仪会更加严肃，严谨。

5、化妆礼仪：化妆要根据时间场合而定。一般在工作时间、工作场合只允许工作妆（淡妆）。而浓妆一般晚上才可以用。在外出旅游或参加运动时，最好不要化浓妆，会在自然光下显得特别不自然。

6、电话礼仪：在拨打电话时，要选择对方方便的时间，例如休息和用餐时间、节假日不适合打电话，更不适合打谈公务的电话；在用餐时间前的半个小时，若你不请人家吃饭的话，不适合打电话。

7、饭桌礼仪：在饭桌上的文化，可以说就是“饮馔文化”。“礼”是指饮馔的礼节和。它可以反映了家族的道德观念和风俗习惯形成的礼节、仪式和个人的礼貌要求。

8、送花礼仪：在社会交往中，送花已越来越成为一种时尚。送花，在一般场合是送一束，如探慰病人、拜会朋友、参加宴会等。送时令鲜花最好，也可以送绢花，但不能送塑料做的假花。

二、礼仪的作用

1、礼仪是作为塑造形象的重要手段，一般在社会活动中，交谈讲究礼仪，可以变得更文明；举止讲究礼仪也可以变得高雅；穿着讲究礼仪，还可以变得大方；行为讲究礼仪，也可以变得美好。所以只要讲究礼仪，事情都可以做的恰到好处，如果一个人讲究礼仪，就会充满魅力。

2、礼仪是在人们生活和社会交往中约定俗成的，人们不仅可以根据各种的礼仪规范，来可以正确把握与外界的人际交往尺度，可以合理的处理好人与人的关系。若没有这些礼仪规范，一般会使人们在交往中感到手足无措，还会失礼于人，可能会闹出笑话，因此熟悉和掌握礼仪，就能够做到触类旁通，待人接物时恰到好处。