科学的洗澡顺序,正确的洗澡顺序应该是
科学的洗澡顺序,正确的洗澡顺序应该是
本文目录
1.正确的洗澡顺序应该是 2.洗澡应该先洗哪里 3.科学洗澡的正确顺序是什么样的 4.洗澡的顺序.先洗脸还是先洗头
正确的洗澡顺序应该是
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洗澡是人们每天都会做的事情，科学、正确的洗澡顺序是：洗脸-洗四肢-洗头。
当我们进入浴室，热水打开会产生蒸汽，人体的毛孔遇热会扩张，这时先洗脸。如果没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，会趁毛孔开启时，潜入毛孔。久而久之，容易使毛孔堵塞。洗完脸后，再洗四肢，洗四肢可以让心脏适应温差，不容易造成心脏的不适应。最后洗头，因为此时头上的脑血管和头皮毛孔，就能适应好温度，不容易造成刺激，头皮深层的油脂头屑也容易洗干净。
洗澡，能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力。
洗澡应该先洗哪里
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洗澡的主要作用是洗去身体的污垢，让身体保持干净的状态。
但是你知道吗？洗澡的科学可大了！
今天给大家抛出一个来自灵魂的问题
洗澡第一步应该先做什么？
洗头？洗脸？都不对！
当然是：先！脱！衣！服!
脱完衣服，一般人就开始用热水洗身子了。但不好意思，这步是错的了。那正确的方法应该是什么样的呢？
第一步：洗脸
在沐浴的时候皮肤遇热会扩张，如果没有及时将脸部清洗干净，那么污垢就容易进入毛孔当中，积累多了容易生出痘痘，很难处理。因此，在洗澡时要先将脸洗干净，在洗脸的时候要注意用温水清洗，水温不要太高。
第二步：洗身上
清洗身体也是有顺序的，应先从远离心脏的四肢开始，等身体适应后，再清洗躯干。记住不要为了过度清洁，反复使用毛巾在肌肤上搓擦，你洗的是皮肤不是铁皮，否则易损伤皮肤，使皮肤角化层脱落，皮肤会更干燥。
最后一步：洗头
清洗过身体之后，浴室当中一般已经聚集了很多蒸汽，在这种状态下清洗头发是比较好的。先将头发弄湿，之后用洗发水清洗干净，再用护发素按摩几分钟，清洗干净。清洗完头发之后，再用水将全身冲淋一下。
为什么要最后一步洗头呢？
一是可以避免冷热交替刺激导致头部血液流通不畅，减低诱发脑血管疾病的可能性；
二是经过一段时间热水冲洗，头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润，更利于清洁及头皮健康。
平时洗头，也是有讲究的~
洗头最佳时间是晚上9点，10:00~2：00是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。
最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，此段时间是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。 爱护头发的你可要养成好的习惯哦~
科学洗澡的正确顺序是什么样的
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正确顺序的:洗脸、洗澡、洗头
为什么要把洗脸放在第一？原来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。
此外，不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击，所以一天内洗脸的次数就应是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，一共三次。沐浴时洗脸要用温水，因为若长期使用偏高温度的水，会促使皮肤老化，所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸。
二：洗澡
洗澡时水温可以偏热，这样能有效促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水，约可带走540卡热量。让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右，就可消耗200卡热量！在轻松的沐浴中愉快地减了肥，真是一举两得。
但是时间要控制在20分钟以内，并且保证通风良好。洗澡时，闭上眼睛，尽量放轻松。让喷头在肌肤上来回挥洒，一番沐浴完毕，肌肤与心境都能得到充分的解压。
三：洗头
头发在蒸气的氤氲中得以滋润，此时，洗头的最佳时刻就已来临。
先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水，把头发置于顶部搓揉片刻，用清水冲洗，切记一定要冲洗干净，再均匀抹上火局油膏或护发素，轻轻按摩三到五分钟，用宽齿梳梳顺，洗净。最后，用清水彻底冲淋全身。
洗澡的顺序.先洗脸还是先洗头
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由于现代人的生活作息不同，人们的洗澡时间也不尽相同。早上起床后洗个澡，有助于使头脑保持清醒，精力更加旺盛，早上洗澡还不用担心睡觉会弄乱发型。而睡前洗澡可以有效改善睡眠质量，它既能促进夜间身心放松，也能使人在第二天保持最佳状态。还可以避免将身上的细菌和污垢带到床铺上，从而保持床单、被罩的持久整洁。但是不要太晚洗澡，太晚洗澡湿气会太重。
洗脸放在洗澡顺序的第一步也是科学的，“人体淋了热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸可以深层清洁毛孔。”所以洗澡先洗脸是正确的选择。洗澡水温最佳控制在38~41℃之间。水温不能过高，不然会使血管扩张，减少心脑血流量，发生缺氧、休克、昏厥的现象；如果水温太低，会刺激皮肤，阻碍血液循环，容易着凉生病。洗澡时间，洗澡的时间也应该要注意，以免给身体带来伤害。不能酒后洗澡，酒后血液流动加快，高水温下血糖的正常活动速度减缓，容易出现头昏眼花，甚至昏迷的症状。
很多人洗澡时先洗头，这是很不好的。人的血管非常薄弱，当人从气温较低的环境进入浴室后，血液一下子聚集到内脏和头部。这时如果马上洗头，可能会导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。在洗澡前可以先用热水冲脚，让身体有个适应。
最正确的洗澡顺序应该是：洗脸——洗身——洗头！第一步洗脸是因为人体的毛孔遇热会扩张，脸上堆积一天的脏东西，很可能在这时候潜入你的毛孔。先把脸洗干净，可以避免过多的灰尘进入，造成脸部毛孔阻塞。清洗身体时，建议从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲淋躯干，最后洗头，这样可以避免冷热变化太大影响脑部血液循环。还能使头皮和头发在蒸汽中得到滋润，有益于头部的清洁和头皮健康。
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