​鸡大胸和鸡小胸的区别是什么 哪个适合减肥

鸡大胸和鸡小胸的区别是什么 哪个适合减肥

鸡胸肉是很多减肥健身人士所钟爱的肉类食品，而很多人不知道鸡胸肉还分为鸡大胸跟鸡小胸，那么鸡大胸和鸡小胸的区别是什么？哪个适合减肥？

1、位置不同：鸡大胸在鸡小胸的外侧，两者并称为鸡胸肉。

2、外形不同：鸡大胸外形较大，形状似斗笠；鸡小胸外形较小，形状似柳叶。

3、肉质不同：鸡大胸的脂肪含量较高，肉质紧致；鸡小胸肉质更加鲜嫩、细腻。

4、价格不同：由于鸡小胸产量较少，所以价格略高于鸡大胸，市面上出售的鸡胸肉，大多以鸡大胸为主。

鸡大胸和鸡小胸哪个适合减肥

鸡大胸和鸡小胸都适合减肥时期食用。因为鸡胸肉脂肪含量较低，而且营养物质较高，可以补充身体所需的营养，而且不会导致脂肪堆积引起肥胖赘肉的问题，想要快速瘦身，可以通过进行运动锻炼或者局部吸脂手术达到瘦身的目的，减肥期间应该注意避免使用过于油腻或者高脂肪高热量的食物，多吃新鲜水果蔬菜，有利于加快肠胃蠕动，促进肠胃消化，达到减肥的目的。

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