​篮球比赛最大的误区：罚球不能起跳！其实这几个NBA球员都爱跳罚

篮球比赛最大的误区：罚球不能起跳！其实这几个NBA球员都爱跳罚

很多球迷朋友们从小开始玩篮球的时候可能都听说过这样一个规则：罚球不能起跳！而在不少业余比赛中很多时候也会规定罚球不准跳。而大家在观看NBA和CBA等职业联赛的时候也会发现绝大多数球员在罚球时候也都不会跳！那么到底在篮球比赛中罚球能不能跳呢？

答案是能的，在普通的全场篮球比赛中，基本的罚球规则是这样的：必须要站在罚球线外；可以用任何方式出手；不能做假动作；球碰到篮筐前不能过罚球线；不能故意自投自抢。显而易见，罚球的规则中并没有禁止“跳罚”这一条规定。那么换句话说，跳起来罚球也就是合理的了。

但是也有不少朋友会问：我看了那么多职业比赛（CBA，NBA）为啥就没有见过球员罚球起跳的呢？其实原因很简单。首先“跳罚”很容易踩线被判违例。而且NBA的肌肉男个个五大三粗，也不存在不起跳就没有力气把球罚进去的问题。其次在对抗激烈的职业篮球比赛中，罚球那几秒钟是非常宝贵的休息时间。所以绝大多数球员也不会在这里浪费体力。当然，个例总是有的，下面我就带大家来看几个NBA的“跳罚”高手。

大白边采用跳罚命中率大增

作为热火现在的内线大闸，怀特塞德的人生经历可以拍成一个励志电影。从一个被球队放弃的二轮秀，到成为一个季后赛球队的首发中锋。（中间还一度来到CBA淘金）怀特塞德靠着自己出色的篮板和封盖能力为自己挣来了大合同。但是就如同绝大多数传统中锋发愁的问题一样，怀特塞德的罚球也不怎么样，一度只能在50%左右徘徊。针对这点在比赛中不少球队都对大白边采用“砍杀战术”，这一度让大白边很苦恼。后来他接受了训练师的建议，将罚球的姿势改为跳投，他的命中率一下子就让去了。

哈尔-格里尔，上个世纪的跳罚高手

其实在很早的时候就有球员开始跳着罚球了，哈尔-格里尔就是上个世纪最杰出的跳罚高手。哈尔-格里尔与1958年第二轮第6顺位被民族队（76人队的前身）选中，和大白边同样都是二轮秀，更为神奇的是两人都来自马绍尔大学，而且罚球命中率一开始都不咋样。但是和大白边不同的是哈尔-格里尔是个中投高手，而且跳投尤为精准。后来他将罚球的姿势也改为跳投后，命中率一下就上去了。其整个职业生涯共罚球5717次，命中了4578个。命中率还是相当高的。遗憾的是这位76人名宿在今年4月17日因病去世，享年81岁。