​三月份什么水果上市？3月份什么水果上市？

三月份什么水果上市？3月份什么水果上市？

相比于夏季和秋季，春季上市的水果并不算太多。很多水果虽然也可以吃到，但是并不一定是时令性的。那么，三月份什么水果上市？3月份什么水果上市？

三月份什么水果上市

3月是菠萝、芒果大量上市的季节。不过进入3月，小巧甘甜的砂糖橘就要退出“江湖”了。菠萝味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化。美味的菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效。

常见水果的上市季节

一月—柿子、猕猴桃。如果猕猴桃太硬，把猕猴桃装入塑料袋内，再把切开的梨或苹果同袋混装，然后将袋口密封3～5天，催熟后食用。柿子有去疲劳的作用。

二月—甘蔗。冬天吃甘蔗，最好将其切成20厘米—30厘米的小段，放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃，比生吃更甜。

三月—菠萝。切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。

四月—芒果、山竹。山竹挑选的时候，注意看蒂是绿色的，捏起来外壳比较软的才是新鲜的。打开以后，里面的肉质是纯白色。如果外壳硬得像石头一样，多半是不能吃了。

五月—草莓、荔枝。5月份上市的荔枝，多是三月红等早熟品种，味道稍带酸味，属中低档品种，6月中旬是荔枝的最好时节，糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香浓的优良品种开始上市。

六月—樱桃。6月中旬至6月30日正常采摘时间。购买时选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。在3～5度下可以存放5天，常温下最多两天。

七月—桃子、李子。桃子饱人，李子伤人，所以桃子当饭吃都没关系，但李子可要限量吃。

八月—西瓜。夏天出汗多，丢失营养也多，适当吃些西瓜，不仅能补足丢失的水分，更能增加营养。西但瓜性凉，感冒者不宜多吃西瓜。

九月—葡萄。早上市的葡萄除了早熟品种外，一般都是催熟的，略带酸涩味，且含激素量大，对身体不好，建议吃正常上市的葡萄。

十月—梨子。生津止渴，这时的天气容易感冒，嗓子不好，最长喝的就是煮白梨。

十一月—苹果。十一月大部分苹果都上市，有些苹果适合新鲜吃，有些存放到冬天味道比较好。

十二月—桔子。最有名的当然是卢柑了，想吃卢柑最好去经常买水果的店，要不然很容易被小摊贩欺骗的。、

常见水果的特性

选用当季水果，反季水果及隔年果坚决不用，成熟度：6－8成为佳。

热性水果：适合寒性体质

榴连、黑枣

温性水果：适合寒性体质

芒果、荔枝、桃子、龙眼、水蜜桃、板栗、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温)

平性水果：适合各种体质

百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子

凉性水果：适合热性体质

火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、草莓、枇杷

寒性水果：适合热性体质

蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、柚子、橘子、桑椹