​标准体重怎么算 中年女性标准体重是多少

标准体重怎么算 中年女性标准体重是多少

一般是用身高减去110就等于标准体重。在正负10%都属于正常的标准体重，这种方法只适用于成年人，对儿童、老年人或者身高过于矮小的人并不合适。女性的标准体重，一般是身高减去70，再乘以60%。身高在165cm以下者，标准体重等于身高厘米数减去105；如果身高在165cm以上者，标准体重等于身高的厘米数减去100。

其次，世卫组织的计算方法为：男性等于身高的厘米数减去80，得出的数乘以70%等于标准体重；女性是身高的厘米数减去70，得出的值乘以60%为标准体重。

还可以用体重指数，也就是BMI的方法，等于体重的公斤数除以身高的平方，其中身高用米的单位，正常的体重指数是18-23.9，超过24-27.9为超重，大于28为肥胖。

体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦都不利于健康，身高体重不协调也不会给人以美感。体重的变化，会直接反映身体长期的热量平衡状态。