​车轮式瑜伽教学（如何在车内解锁瑜伽新姿势）

车轮式瑜伽教学（如何在车内解锁瑜伽新姿势）

天高任鸟飞，海阔凭鱼跃

问走南闯北的老司机们最怕啥

莫过于腹上的赘肉和全身的疲惫

长时间驾驶

要是能在车里做做瑜伽就好了

Come on!

点开视频

车内做瑜伽不是梦

专业瑜伽老师携手凯美瑞

带你解锁瑜伽新姿势！

车内瑜伽秘籍

上车前

等等，先不要急着上车

时间还早，不如先与车窗打个招呼

双手撑在车窗上，来一招加强前屈伸展式

舒缓筋骨，打通“任督二脉”

跟困意说拜拜

行驶路上

道路千万条，安全第一条

在行驶路途中，肯定是不能大展拳脚

遇到堵车或红绿灯间隙

做做简单的扭转练习活动活动筋骨

车堵人不堵，精神足似虎

到达后

一波长途劳顿后到达目的地

身子骨又酸又散

葛优躺？治标不治本

不如来一套更完整深入的瑜伽吧

你可以在车外，也可以在车里

但建议不要在车底

上弓式，半月式

怎么舒适怎么来

哇呜~

看起来是不是觉得很因缺斯厅

观看视频，学习起来

不要放进收藏夹吃灰了

跟着瑜伽老师一起做

你会是整条gai最靓仔（女）的老司机

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