喝多少红酒最好(男人一天喝多少红酒最好)

2023-10-15 03:36

喝多少红酒最好(男人一天喝多少红酒最好)

红酒是我们餐桌上常见的饮品，因其独特的口感和丰富的营养成分备受喜爱。然而，喝多少红酒最合适成了人们关注的问题。事实上，每个人的身体状况和饮酒习惯不同，所需的红酒摄入量也不相同。一般来说，少量的红酒饮用有益健康，但是过量的酒精摄入却会对身体造成危害。因此，要科学合理地享受红酒带来的好处，建议量力而行，合理饮酒。

每天喝多少红酒是适合的每天喝红酒的量

1、女生每天喝红酒的量在150ml左右，男生则在250ml左右，因为男生体内分解酒精的酶更多，所以喝的量可以更多。

2、现在很多人都喜欢每天喝一点红酒，但是不知道量要怎么把握。根据每个人体质不一样，每天适合喝红酒的量也不一样。一般来说，红酒是比较好吸收的酒，而且酒精度数不会太高，女生每天喝一杯，大约150ml，男生两杯，大约250ml左右的量就差不多了。红酒毕竟是含酒精饮品，喝多了身体负荷不了，反而会容易引发疾病。而有些人是对酒精过敏的，尽量还是避免喝红酒。

3、每天喝红酒的时间也是有讲究的，喝红酒最好在晚上七点到九点半之间，这段时间人体肝脏中的乙醇脱氢酶活性最高，容易消化掉酒精，而且这时候，是一天忙完的时间，喝点红酒可以放松一下。喝完红酒，休息一下就可以睡觉了。而时间太晚，肝脏的解酒功能降低，容易把酒精积累在体内，不利于身体健康。

痛风的人能喝多少酒，为什么？

感谢邀请。

痛风患者最好的选择是戒酒，如果说在一些实在难逃的酒局上，一定要严格控制喝酒的量，建议不超过15g酒精摄入量，最好是避免喝啤酒，可选择红酒或白酒。15g酒精大概是半杯（200ml）红酒，八钱~1两白酒，如果能少喝就尽量少喝，能不喝就尽量不喝，要举杯干杯的时候小口抿酒就好了，不要真的一时兴致就和别人一杯杯干起来了。

有朋友就要追问了，我们知道痛风是由于高尿酸血症引起的，尿酸较多随着血流沉淀在关节处，随着时间越积越多，会让关节红肿变性，刺痛关节，引起剧烈疼痛。所以控制尿酸含量是控制痛风的关键，而尿酸是嘌呤的最终代谢产物，所以控制嘌呤是关键所在，日常食物的选择应当多选择低嘌呤食物。不过一部分酒类的嘌呤也并不高，为什么还是不准我们喝？比如烧酒基本不含嘌呤，白酒的嘌呤较低，嘌呤高的也就是啤酒稍高一些，黄酒类的较高，我们不和啤酒和黄酒，我们和点洋酒，白酒这样可以吗？

当然和白酒、红酒的确比起和啤酒要好得多，不过喝酒还是可能会引起痛风。酒精摄入后99%是肝脏处理，肝脏需求的资源较多，大量的水分就是其中之一，如果血液中的水分被肝脏利用，那么尿酸的浓度就会相对增加，这时候可能就容易引起尿酸浓度高的不良状况，所以喝酒普遍会升高血尿酸浓度。酒精进入人体后，经过一系列的代谢，最终会成为乳酸、乳酸会抑制肾小管对尿液的排泄，组织尿酸的代谢，这样又截断了尿酸的去路，这样一来升高尿酸浓度，而来又不准人家排出，这不是火上浇油吗，所以即使酒精嘌呤不算太高，但喝酒后依然很有可能诱发痛风。

尿酸患者平时最应当多喝的就是白开水，酒类不能喝，千万也不要去喝太多甜饮料、蜂蜜等饮品，甜饮料中不仅高蔗糖会影响血糖，而且其中可能还添加了较多果糖，果糖也会抑制尿酸的排泄，加速尿酸合成，容易诱发痛风，蜂蜜也是一个道理，蜂蜜主要以果糖为主，吃多了也可能诱发痛风。肉汤最好也不要多喝，肉汤中容易融入过多脂肪、胆固醇、嘌呤，照样可能引起痛风。而且脂肪、糖分的过多摄入可能造成肥胖、高血糖、高血脂等慢性疾病，这些问题可能会增加高尿酸血症恶化为痛风的几率。

感谢邀请。

痛风患者自然是能不喝就不喝，能少喝就尽量少喝。如果是在特定情况下必须得要喝几口，推荐不要超过10g酒精为宜，折算为酒类的话，大概就是300ml啤酒（大概一杯），半杯红酒，8钱以内白酒。如果可以的话最好避免喝黄酒或啤酒，它们是酒类中嘌呤含量最高的酒，更容易诱发急性痛风的发作。

为什么痛风患者不易饮酒呢？痛风一般是由于高尿酸血症造成，如果血液中随着血液流经的尿酸含量较高，久而久之积累在关节处可能会让关节红肿变形，造成疼痛，诱发痛风，所以控制血液中尿酸含量是当务之急，而尿酸和嘌呤含量相关，嘌呤的最终代谢产物就是尿酸，所以控制嘌呤和控制痛风发作直接相关，日常痛风患者应当选择低嘌呤的食物摄入，酒类中的嘌呤含量并不算很高，最高的是啤酒和黄酒，但白酒、红酒中的嘌呤含量并不算高。

的确，如果痛风患者喝少量白酒要比喝啤酒、黄酒要好很多，但酒精的摄入其实也是容易引起痛风的原因之一，酒精的摄入由肝脏99%处理，只有1%能够被肠胃直接吸收，而酒精的中间产物乙醛是有毒物质，必须尽快处理，对酒精的处理肝脏需要耗费较多水分，因此血液中的水分含量下降，而相对的尿酸的浓度就会增加，反而是升高血尿酸的。酒精的摄入还可能会抑制尿液排泄，从而抑制尿酸的排泄，这样提高尿酸浓度同时又阻碍去路，如此一来必然是会大幅升高血尿酸的做法，所以酒精的摄入确实是会升高血尿酸的。

很多急性痛风的发作都和饮酒相关。有痛风的朋友如果在痛风频发期最好是不要喝酒，如果痛风偶尔发作，在不喝不行的场合最好才少量喝一些。日常痛风患者可以多喝水，但最好别喝酒，最好的饮品是淡茶、白开水，可以增加尿液排出，有助尿酸代谢。最好避免喝果汁、甜饮，避免摄入果糖含量较高的饮品，果糖同样也会增加尿酸合成，对诱发痛风会很有效。

谢邀回答。

喝酒也是引起痛风的一个重要原因，所以高尿酸血症或痛风患者最好是戒酒。

痛风患者普遍是因为自己的血尿酸含量较高而又没有引起足够重视而诱发，从高尿酸血症恶化为痛风其中有8~18%的人群。因为血液中的尿酸浓度较高，这些尿酸在代谢过程中容易附着在关节部位，长久的沉积会导致关节处的尿酸堆积成结晶，尿酸结晶质地坚硬，很容易挤压关节造成关节处的重大和变形，自然会造成剧烈疼痛，所以为了摆脱尿酸发病的疼痛，高尿酸血症的患者日常还是多控制饮食，最好不要喝酒为宜。

血尿酸的浓度主要和我们体内的“嘌呤”含量有关，嘌呤主要由肝脏合成分泌，肝脏合成的部分占总嘌呤的80%，另外也和我们食物中摄入的嘌呤挂钩，不过这部分占比只有20%，不过很多时候就是因为食物中20%的这部分不注意，爆发了痛风或恶化了病情，所以高尿酸血症患者除了日常听好医嘱，吃好药之外，在饮食上还是应当多注意的，应当选择低嘌呤食物食用。酒类普遍属于低嘌呤食物，嘌呤最高的是黄酒、啤酒类，不过它们的嘌呤相对于肉类来说还要低很多，但为什么痛风患者不能饮酒？喝点低嘌呤的白酒、红酒会如何呢？

酒精（乙醇）的摄入会由肝脏处理（基本99%的酒精都是肝脏处理，只有1%能被肠胃直接吸收），而处理酒精的话肝脏会用到大量的水，作为中间的反应物质，血液中的水分量下降，相应的尿酸的浓度自然会提高；另外，酒精代谢最终会生成乙酸，随着尿液排出，这部分抢着和尿酸共同被代谢因此可能会延缓尿酸的排泄，抑制尿酸排泄则也会让血液中尿酸浓度升高，如此一来，饮酒自然会成为升高尿酸的重要因素，自然也是诱发痛风的因素，即使它们的嘌呤含量不高，但患者最好还是不要饮酒。