​长期大量饮用啤酒(长期大量饮用啤酒的危害)

长期大量饮用啤酒(长期大量饮用啤酒的危害)

长期大量饮用啤酒不仅可以导致身体酸痛、口干舌燥等一系列身体不适，而且还会损伤胃肝等重要器官，引发慢性疾病，甚至可能危及生命。在如今啤酒文化日益普及的社会里，饮酒者应该有意识地控制自己的啤酒摄入量，以免给健康带来不可逆转的影响。下面我们来详细探讨长期大量饮用啤酒对身体的危害。

啤酒是一种酒精饮料，由谷物与酵母、啤酒花和其他调味剂酿造和发酵而成，大多数的啤酒当中含有4-6%的酒精，但酒精度数在0.5-40%之间。

啤酒作为人类最古老的酒精饮料之一，深受大家的喜爱。那么，如果每天喝一瓶啤酒，会对身体有什么影响呢？喝啤酒又有哪些注意事项呢？

适量喝啤酒对人体有哪些好处？

1.降低心脏病的发病率

人们都知道喝酒喝多了，死亡率会相对增加，但是根据相关报道的统计，对于每天喝一两杯啤酒的人来说，死于心脏病的概率要比其他人低很多，人们推测这可能是因为啤酒的作用。由此而可见，适量喝点啤酒可以预防心脏病和中风的出现。

2.促进消化

啤酒酿造的主要原料是大麦、酒精、啤酒花和一些多酚，人体在摄入啤酒后，啤酒花和麦芽中所含的单宁能促进胃酸和激素的分泌，二氧化碳的刺激能刺激胃液的分泌，从而提高一定的消化能力。

3.加速血液循环

啤酒当中的酒精可以刺激体内的新陈代谢，有助于扩张血管，加速血管中的血液流动，缓解血液黏稠度，有助于改善血液循环不畅的症状。但是，啤酒的保健作用有限，具体调理效果因人而异。

4.对肾脏健康有益

据相关资料显示，每天适量喝点啤酒，对人体健康有好处的同时也对肾脏健康有好处，可以使肾结石的发病率降低40%左右。

这主要是因为啤酒本身具有利尿作用，因此，适量喝点啤酒可以起到维持肾脏健康状态的作用。

5.促进睡眠

偶尔喝点啤酒可以起到促进睡眠的作用，啤酒中的酒精含量较少，睡前喝500ml以内的啤酒，既能帮助改善人体微循环，又能促进睡眠，改善人的睡眠状态。

坚持每晚喝瓶啤酒，一段时间后，身体会怎么样呢？医生告诉你真相

1.肥胖

很多人认为啤酒和水一样没有营养，但实际上，啤酒当中含有糖，喝完啤酒后，啤酒中的糖分会转化为能量，从而被人们的身体消耗掉。

如果啤酒当中的糖分没有被身体完全消化和消耗，很容易就会转化为能量在体内堆积，容易导致腹部肥胖，这也是很多中年人肚子大的原因。

2.容易得胰腺炎

酒精中的乙醇可直接损伤胰腺组织，对胰腺产生不同的影响，容易诱发胰腺炎的出现，还会导致胰岛细胞的破坏。因此，对于经常饮酒的人来说，更容易出现血糖紊乱的现象，甚至会出现糖尿病。

3.损害肝脏健康

在酒精代谢过程中，会产生大量的乙醛，乙醛会与多种蛋白质结合形成乙醛蛋白质加合物，这种物质不仅会伤害肝细胞，还会使肝细胞受到免疫反应的攻击，导致肝脏出现变性。

4.引起痛风

啤酒当中的嘌呤含量很高，喝啤酒很容易导致痛风的出现，一旦痛风发作，一定要戒酒。当然，除了啤酒，也应该避免食用其他的酒精食物，在日常生活中，也要对饮食进行积极的调整。

5.结石

资料显示，对于萎缩性胃炎和尿路结石患者来说，大量饮用啤酒会导致旧病复发，也会导致病情恶化。

用于酿造啤酒的大麦麦芽汁当中含有钙、草酸、尿苷和核酸嘌呤、核苷酸等物质，这些物质的相互作用会使体内的尿酸增加一倍以上，不仅会促进胆结石和肾结石的形成，还会诱发痛风的出现。

6.诱发癌症

长期饮用啤酒，啤酒中的酒精会降低身体抵抗力和免疫反应，美国癌症专家发现，长期喝啤酒的人容易患胰腺癌、肾癌、肝癌、喉癌和口腔癌，比不喝酒的人高出30%~60%。

癌症作为一种起源于上皮细胞的恶性肿瘤，对身体的危害极大，即使每天只喝一瓶啤酒，从长远角度分析，也会增加身体的负担。

啤酒的禁忌人群

1.对酒精过敏的人

生活中有些人对酒精过敏，如果每天晚上都喝啤酒，很容易引起过敏性皮炎、哮喘，严重时甚至会出现过敏性休克，给身体健康带来很大的危害。

2.痛风患者

对于痛风患者来说，体内的尿酸水平特别高，啤酒是一种高嘌呤食物，每天喝啤酒会导致体内尿酸摄入超标，容易引起痛风的发作。

3.脾胃虚弱的人

中医认为，啤酒是一种寒性食物，对于脾胃虚弱的人来说，如果每天都喝啤酒，很容易就会增加胃肠道的负担，容易引起消化不良的症状出现。

喝酒时的注意事项有哪些？

1.避免空腹饮酒

喝酒会伤胃，空腹喝酒对胃的伤害会更严重。所以，对于胃部机能不好的人来说，平时喝酒一定要避免前期空腹喝酒，即使有不可避免的酒局，也要在喝酒前适量吃点东西。

2.不要混着喝酒

现在，一些年轻人在追求刺激性饮酒的时候，可能会把各种酒精饮料混在一起喝，他们认为这种喝法更能满足自己的食欲，混合喝酒的味道会更好。

但是，不同酒精饮料的酒精含量不同，盲目掺杂在一起，可能会导致不同酒精含量的酒精饮料产生特殊反应，进一步对身体造成伤害和刺激。

3.注意温度

喝啤酒的时候，尽量不要选择冰镇啤酒，温度应保持在12~15℃左右，温度太低，里面的营养成分就会被破坏。温度过高，啤酒的苦味会很浓。

4.不要喝过期的啤酒

其实，啤酒也是有保质期的食物，如果超过保质期，很容易会产生多种酸，导致啤酒变浑浊。如果啤酒被微生物感染，容易引起腹泻、腹痛等不良症状。

平时的生活中要如何解酒？

1.用毛巾热敷

建议大家平时用热毛巾热敷缓解酒后头痛的症状，尽量不要用热水，而是用温水敷在头部，促进头部血液循环，缓解头痛。

2.穴位按摩

头部穴位按摩可以缓解头痛，百会穴是缓解头痛的重要穴位，可以用拇指或食指按压30分钟，提高阳气，促进大脑恢复。

3.多喝水

喝酒引发的头疼，只是暂时缺水引起的脑肿胀，只有及时补水，才能促进体内有毒物质的排出，从而缓解头疼的症状。

4.喝西红柿汁

西红柿当中含有特殊的果糖，这种物质能促进酒精的分解，以治疗头痛和头晕的症状 。人喝醉了，头疼的症状会很明显，这时，不妨喝点西红柿汁来缓解。

5.喝蜂蜜水

蜂蜜水可以缓解头痛的症状，因为蜂蜜当中含有丰富的葡萄糖和果糖，这些物质不仅可以加速酒精的分解，还会引起头痛的症状。喝红酒时，头痛的症状可能会变得更明显，这时，可以适当喝点蜂蜜水来解酒。

6.适当休息

人们在酒后常会伴有头痛的症状，适当休息可以帮助缓解这种现象，建议大家及时休息，可以及时减少头痛的发生。

喝啤酒时，哪些食物不建议食用？

1.海鲜

吃海鲜时最好不要喝啤酒，海鲜当中含有嘌呤和苷元，而啤酒当中富含维生素B1，是分解这两种成分的重要“催化剂”。边吃海鲜边喝啤酒，容易导致血尿酸水平急剧上升，引发痛风，导致痛风性肾病和痛风性关节炎。

2.碳酸饮料

在平时，应该避免把啤酒和碳酸饮料混在一起饮用，汽水中含有一定量的二氧化碳，啤酒中也含有少量的二氧化碳，啤酒和碳酸饮料混合后，过量的二氧化碳会促进胃肠黏膜对酒精的吸收。

3.咖啡

啤酒中含有的酒精有兴奋作用，而咖啡中含有的咖啡因也有很强的兴奋作用，两者一起喝，对人的刺激性很大。

如果在心情紧张或烦躁的时候同时喝这两种饮品，会加重人们的紧张和烦躁情绪；如果患有神经性头痛的人这样喝，会立即引起疼痛；如果患有复发性失眠，会加重病情；如果有心脏问题或阵发性心动过速的人喝咖啡配酒，后果会更严重，可能导致心脏病！

4.柿子

啤酒不能和柿子一起吃，稍有不慎就会中毒，柿子等食物当中含有大量的鞣酸，这种物质可与啤酒中的营养发生反应，导致胃柿病和腹胀腹泻的症状。

5.浓茶

有些朋友在喝醉后会喝很多浓茶解酒，众所周知，茶叶中的咖啡因与酒精结合会产生不良后果，不仅不能解酒，反而会加重醉酒的痛苦！

The End