​哪些菌菇类需要焯水,菌菇类炒之前都要焯水吗?

哪些菌菇类需要焯水,菌菇类炒之前都要焯水吗?

本文目录

1.菌菇类炒之前都要焯水吗? 2.菌菇类食材做之前要不要焯水 3.平菇需要焯水再吃吗 4.杏鲍菇要焯水吗

菌菇类炒之前都要焯水吗?

1、菌菇类易熟的不需要焯水，其他特殊的都需要焯水。

2、很多人都特别喜欢吃菌菇类，菌菇类不仅可以用来烫火锅，同时用来炒菜都是十分不错的，而且菌菇的营养价值非常的丰富，适当的吃菌菇可以增强自身的抵抗力，减少一些疾病的发生。但是很多菌菇都是易熟的，所以就不需要额外的焯水，像金针菇或者是香菇，这两种菇类可以说煮两、三分钟就可以食用，如果煮的过长，那么就会影响到菌菇类的口感。而且很多特殊的菌菇是需要进行焯水的，因为这样才能够保证菌菇的安全，不然吃了不干净的菌菇，对身体有着一定的害处。

菌菇类食材做之前要不要焯水

菌菇类的食材在做之前，大部分是不需要焯水的，这是因为大家常生活中经常可以见到的食材，大多数在大棚里种植的。但是如果需要操作的是野生类的菌菇，那么大家在炒菜之前一定要焯一下水。这样也能够防止藏在菌菇中的细菌影响到大家的身体健康。

一、不需要焯水的情况

有很多人都非常喜欢吃菌菇类的食材，这些食材烹饪的方法特别多，无论是炸着吃还是煮着吃，都能够让人体吸收营养。那么有一些菌菇类的食材是不需要焯水的，这些食材一般都是人工种植而成的。那么在种植菌菇的时候，无论是在环境方面还是在消毒方面，实际上做的都非常的理想。因此这种菌菇就不会出现寄生虫、细菌这些问题。因为菌菇本来就是容易熟的，所以不需要大家再焯水。

二、需要焯水的情况

有一些人可能会在自己家里种植菌菇，因为技术方面并不是特别的成熟。因此大家一定要焯一下水，这种菌菇和超市里购买的菌菇生长环境是完全不一样的，大多数是长在潮湿并且腐烂的位置，因此这些菌菇里面出现寄生虫的概率也很大。这种菌菇的外表很脏，如果直接用水洗的话，根本洗不干净，所以说为了大家的身体健康着想，还是焯一下水比较好。

在制作菌菇类的食材的时候，大家可以根据自己的烹饪习惯选择到底要不要焯水。但是菌菇类的伞盖下面有非常多的褶皱，那么这些褶皱也容易带来一些昆虫的尸体或者是虫卵。有些蘑菇伞盖上面会残留泥沙，如果不清洗几遍的话，就会出现呲牙的情况。严重的影响到了进食的体验，大家最好还是焯一下水，这样也能够更加的卫生。

平菇需要焯水再吃吗

平菇需要焯水。

焯水可以去除平菇本身的腥味。焯水时可以加入适量的食盐，沸水焯上一分钟即可。平菇处理时，要将其根部去除，放入盐水中浸泡四到五分钟，在冲洗干净即可。

炒平菇时，平菇容易出水可以加入适量的水淀粉收汁。煮熟的平菇保存时，可以放入冰箱冷藏。

杏鲍菇要焯水吗

杏鲍菇肉肥鲜美，秋季正是杏鲍菇的生长季节，此时的杏鲍菇虽然还不够肥大，但是味道却更为鲜美，也会有许多人这时候买上一些杏鲍菇炒着吃。那么经常做杏鲍菇的朋友应该都知道，烹饪杏鲍菇前需要焯水，但是也有许多人不明白为什么要焯水，不焯水难道会有毒吗？怎么焯水才正确？那么下面麟大大就为大家来一一解答。

杏鲍菇为什么要焯水？

1、去除草酸。因为菌菇类食材都含有较多草酸，不焯水直接吃，吃多容易引起钙的吸收降低，草酸易与钙发生反应产生草酸钙导致肾结石，因此去除草酸这步很重要，焯水可以有效去除草酸；

2、去除异味。因为杏鲍菇的生长环境，菌菇生长出来几乎都带有一股涩鼻的气味，而焯水可以有效去除涩味，更好的释放杏鲍菇香味；

3、增加口感。因为所有菌菇类本身含水量都不高，直接下锅炒制难以快速炒熟且容易炒糊，而加水焖煮又需要太多时间，而先焯水一次可以有效增加杏鲍菇内的水分并让其更易炒熟，所以炒好的杏鲍菇口感更饱满爽脆；

4、缩短烹饪时间。因为杏鲍菇本身水分少，直接下锅炒大火易糊，中火又炒太慢，需要加水焖煮但更费时，所以先焯水一次可以有效缩短后续炒制时间，同时吃足水分的杏鲍菇也不易炒糊，省时又效果好，自然需要焯水。

杏鲍菇不焯水会有毒吗？

杏鲍菇不焯水不会有毒，但对身体有害，长久如此食用容易引起肾结石与骨质疏松。

因为杏鲍菇内含有较多草酸，而人体摄入草酸易同时带走身体内的钙元素并产生草酸钙，而草酸钙人体无法吸收会游离成小结石，最终导致身体引发肾结石，而身体长期钙元素吸收降低也易导致骨质疏松，因此做杏鲍菇建议先焯水再烹饪为佳。

杏鲍菇怎么焯水才正确？

杏鲍菇正确焯水步骤如下：

1、水开加入一勺盐。水内加盐可以增加水的电解质增加水温的恒定性，保证杏鲍菇下锅后能更加彻底的去味杀菌，而加盐同时能增加水的浓度降低渗透压，杏鲍菇也不易煮烂破坏口感；

2、下入杏鲍菇搅动摁压，焯水1分钟即可。因为杏鲍菇水分少，下锅后会浮在水面上难以焯水完整，因此需不停摁压搅动为佳，但也因为杏鲍菇本身鲜味物质易流失，所以焯水不能焯的太久，一般1-2分钟内最佳。

“杏鲍菇焯水”之烹饪小提示：

（1）杏鲍菇焯水时，不能切开焯水，因为杏鲍菇的草酸主要集中在表层皮内，里面也很难留住细菌，焯水不需要切开直接整个焯水能去除草酸的同时留住杏鲍菇里面的鲜味，所以这里大家一定要划重点。

（2）杏鲍菇如果是焯水后凉拌吃，建议切片再焯水，焯水2分钟，因为杏鲍菇本身不易煮熟，吃生杏鲍菇易拉肚子引起腹泻，所以不能整个焯水，而切片焯水为了不流失太多鲜味也不能焯水太久，建议切片后，水开下锅焯水2分钟为佳。

（3）许多人做杏鲍菇为了不流失鲜味和香味总是说不焯水也可以，甚至直接切好炖汤，在这里麟大大建议大家还是以身体为主，焯水后的杏鲍菇其实流失不了多少鲜味，相反油炒的菜口感还会更好一些。

（4）除了杏鲍菇以外，菠菜、苋菜、马齿苋这些蔬菜也含有较多草酸，建议焯水后再炒食用更佳，色泽还会更加翠绿，炒好更有食欲。

结语

其实做好一道杏鲍菇还是非常简单的，只要大家看完收藏本文并以后多加实操，相信您一定可以同样炒好每一样菌菇类哦！加油鸭！！我是麟大官人，一个生活不怎么样却喜欢唠叨美食的90后宅男，如果您看完本文后有帮助或觉得喜欢，可以点击红色+号关注“麟大官人”进行保留，我会每天为您更新分享更多的美食知识、美食技巧和美食开箱测评视频，如果您有任何的意见或建议都可以在下方评论和我互动，麟大官人感谢大家的观看，我们明天再见！

（本文头条首发，由“麟大官人”原创制作，未经授权严禁搬运抄袭）

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